بی‌خوابی یکی از علایم افسردگی است

بی‌خوابی یکی از علایم افسردگی است

یک متخصص گوش، حلق و بینی، کم خوابی را علامتی برای برخی بیماری‌ها عنوان کرد که علل آن طیف وسیعی دارد و گفت: فردی که دچار اختلالات خواب است باید با تشخیص و درمان بیماری‌های زمینه‌ای که باعث بی‌خوابی شده، تحت درمان قرار گیرد.ایسنا: ریشه‌یابی علل اختلال خواب از اهمیت زیادی برخوردار است.استفاده بی‌رویه از […]

یک متخصص گوش، حلق و بینی، کم خوابی را علامتی برای برخی بیماری‌ها عنوان کرد که علل آن طیف وسیعی
دارد و گفت: فردی که دچار اختلالات خواب است باید با تشخیص و درمان بیماری‌های زمینه‌ای که باعث بی‌خوابی شده،
تحت درمان قرار گیرد.ایسنا: ریشه‌یابی علل اختلال خواب از اهمیت زیادی برخوردار است.استفاده بی‌رویه از داروهای خواب آور در مواردی
نتیجه عکس می‌دهد.به عنوان مثال یکی از علائم افسردگی، بی‌خوابی است و در صورتی که فرد به جای مصرف داروهای
ضد افسردگی از داروی خواب آور استفاده کند، مشکل او بیشتر خواهد شد.وی افزود: افرادی که مشکلات تنفسی مانند گرفتگی
بینی دارند و یا به هر شکلی راه تنفسی آنها کاملا باز نیست و در طول شب خرخر می‌کنند، با
وجود اینکه در طول شب ۸ ساعت خوابیده‌اند، به دلیل وقفه تنفسی هنگام خواب و اینکه اکسیژن کافی به مغز
آنها نمی‌رسد، مرتبا از خواب بیدار می‌شوند و خواب آنها مفید نیست.این افراد باید در ابتدا مشکل تنفسی‌شان را درمان
کنند.این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، بی‌خوابی را مشکلی رایج عنوان کرد و گفت: متاسفانه در بیشتر موارد
درمان‌های مناسبی برای بی‌خوابی انجام نمی‌شود.این درحالیست که اگر زمینه بی‌خوابی مشخص شود و درمان آن توسط خود فرد با
تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی صورت گیرد، تعداد زیادی از موارد اختلالات خواب بر طرف می‌شود.رزم‌پا، تغییر موقعیت و
متفاوت بودن ساعت شبانه روز در نقاط مختلف دنیا را در بروز بی‌خوابی موثر دانست و افزود: گاهی با مسافرت
و یا تغییر محل زندگی مشکلات خواب به وجود می‌آید و مدتی زمان می‌برد تا بدن انسان، خود را با
شرایط جدید تطبیق دهد.وی افسردگی و هیجان را از جمله ساده‌ترین مشکلات روانی عنوان کرد که باعث بروز بی‌خوابی می‌شوند
و گفت: مشکلات تنفسی و غدد نیز در مواردی اختلال خواب را به همراه دارند که درمان سریع آنها ضروری
است.خستگی، عصبانیت و اختلال در فشار خون، مهمترین عوارض کم خوابی رزم‌پا در ادامه مهم‌ترین عوارض کم خوابی را خستگی،
تحریک پذیری و اختلال در فشار خون و نبض عنوان کرد و گفت: افرادی که در شب دچار بی‌خوابی هستند
در طول روز نیز حالت خواب آلودگی دارند و غیر از مسائل جسمی که برای آنها به وجود می‌آید، بازده
کاری انها نیز کاهش می‌یابد.موارد زیادی از شب کاری‌ها به تغییر خلق و خو و بروز اختلالات شخصیتی منجر می‌شود
این متخصص گوش، حلق و بینی به تحقیقات انجام شده در زمینه اختلالات خواب در رانندگان و پرستاران اشاره کرد
و گفت: این بررسی نشان داد که شب کاری در موارد زیادی باعث تغییر در خلق و خو و بروز
اختلالات شخصیتی می‌شود.همچنین بیماری‌های جسمی مختلف از عوارض کم خوابی در این گروه‌های شغلی است.این عضو هیات علمی دانشگاه علوم
پزشکی تهران گفت: بیشتر موارد کم خوابی، با تغییر روش زندگی و یا درمان توسط خود فرد مانند خوردن غذاهای
سبک و پرهیز از تماشای فیلم‌های هیجان آور قبل از خواب برطرف می‌شود.استفاده از دارو نیز در مراحل آخر توصیه
می‌شود.این متخصص گوش، حلق و بینی در پایان گفت: مصرف قهوه، چای و موادی که محرک است در شب توصیه
نمی‌شود.همچنین استفاده بی‌رویه از داروهای آرامبخش و خواب آور نه تنها مشکل بی‌خوابی را حل نمی‌کند بلکه فرد را به
دارو وابسته می‌کند و عوارض احتمالی این داروها مشکل را دو چندان می‌کند.
همچنین بخوانید :  آیا کودک شما افسرده است
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگکفش پاشنه مخفیپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری

مهر پرواز
راهکار وجملاتی برای کنترل اضطراب
راهکار وجملاتی برای کنترل اضطراب
تفاوتهای زنان و مردان در عشق ورزیدن
تفاوتهای زنان و مردان در عشق ورزیدن
چند راه حل ساده برای کسب احترام
چند راه حل ساده برای کسب احترام
راه های درمان وسواس فکری
راه های درمان وسواس فکری
۵گام برای سالم زندگی کردن
۵گام برای سالم زندگی کردن
رازپنهانی برای زندگی بهتر؛لبخند و شادی
رازپنهانی برای زندگی بهتر؛لبخند و شادی
راز دل بردن از همسر
راز دل بردن از همسر
علت این که شکست میخوریم چیست؟
علت این که شکست میخوریم چیست؟
سامسونگکفش پاشنه مخفیپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز