دوستی هایمان را مهم کنیم
آيا بين شما و دوستتان مشكلي پيش آمده؟ آيا فراموش نمودن رنجش هاي قديمي سخت است؟ كسي كه بتواند با اين قبيل مشكلات مبارزه كرده و از خطراز دست دادن يك دوست يا دوستان، به منظور بهبود روابط دوستانه استقبال كند، كسي است كه در برقراري و حفظ ارتباطات دوستانه موفق است.
ارتباطات دوستانه و روابط بي شائبه و بي غل و غش انساني، موهبتي است خداداد كه اين روزها به دليل گرفتاري هاي خاص و مشغله فراوان، به نظر مي رسد كم رنگ و گسسته تر شده است. دوستي تعريف مي كرد: سالها پيش به منظور ادامه تحصيل به يكي از كشورهاي اروپايي رفتم. محل اقامت من در نزديكي دانشگاه بود و در آن خانه به جز من 5 دختر دانشجوي ديگر زندگي مي كردند. براي من كه يك ايراني ام رفتار خشك آنها قابل تحمل نبود. تصميم گرفتم كه ارتباط دوستانه قوي اي بين جمع به وجود آورم. ابتدا يك به يك دوستانم را به شام دعوت كردم و پس از چندي به بهانه نزديك شدن سال نو مسيحي همه را به شام دعوت كردم. سر شام ، همه از غذاي اصيل ايراني تعريف مي كردند و من ابراز تمايل كردم كه در صورت موافقت آنان، اين مهماني كوچك را ماهي يك بار برقرار كنيم. چندي نگذشت كه ما برنامه خود را به نحوي تنظيم كرديم كه بتوانيم شام را با يكديگر بخوريم. در پايان سال تحصيلي جمع 6 نفره ما به حدي صميمي شده بود كه تصميم گرفتيم سال تحصيلي بعد را هم در همين خانه بمانيم. اكنون پس از گذشت 25 سال هنوز از طريق نامه، تلفن و پست الكترونيك باهم در تماسيم. در حال حاضر، هلن و ماريا كه ايرلندي الاصل بودند، به ايرلند بازگشته اند ، تريسا كه اسكاتلندي بود، در استراليا ساكن است و جانت و ملاني هم ساكن انگلستان هستند و ما كماكان ارتباط خود را حفظ كرده ايم. من عقيده دارم، زماني كه انسانها، با مليت هاي مختلف و تربيت و آداب و رسوم متفاوت توانسته اند ارتباط دوستانه خود را گرم و صميمانه حفظ كنند، چرا نتوانند با هم وطن و هم زبان خود ارتباط صميمانه داشته باشند. هر بار مسئله اي باعث شد كه كدورتي پيش آيد، فكر كنيد كه بهار نزديك است و ما بايد خانه تكاني كنيم و همان گونه كه براي استقبال از سال نو، خانه و سراي خود را از گرد و غبار پاك مي كنيم، سراي دلمان را نيز از غبار كدورت ها پاك كنيم و اجازه ندهيم لذت هم صحبتي و دوستي با يك دوست را به خاطر كدورت جزيي، از دست بدهيم.
حضرت علي (ع) مي فرمايد:" دوست ( در حقيقت) دوست نيست مگر آن كه رعايت نمايد دوست خود را در سه وقت: در رنج و گرفتاري ( به جان و مال همراهي كند) و در نبودن او( از گفتن و شنيدن سخنان ناروا حفظش نمايد) و در وفات و بدرود زندگي ( به دعا و استغفار يادش كند) و در نكوهشِ به رنج انداختن دوست فرموده است: بدترين دوستان كسي است كه شخص براي او به رنج افتد و درباره از دست دادن دوست مي فرمايد:" هرگاه مؤمن دوست خود را به خشم آورد و يا شرمنده سازد، امكان جدايي با او را فراهم نموده است."
اين چند نكته را به خاطر بسپاريد:
1 - بعضي اوقات، تنها چيزي كه مي تواند كدورت پيش آمده را از بين ببرد، يك ملاقات است.
به ديدار يكديگر برويد و درباره مشكل پيش آمده صحبت كنيد. اين مسئله باعث مي شود كه اين بار شما با ديد بازتري به مسئله نگاه كنيد، چه بسا دريابيد كه اين مشكل، در واقع چيزي جز يك سوء تفاهم كوچك نبوده است.
2 - به هنگام صحبت با دوست خود صداقت داشته باشيد و همه ي نظرات خود را به وضوح بيان كنيد و به دوست خود نيز اجازه دهيد كه عقايد و نظراتش را بيان كند.
فكر نكنيد كه پس از مشكل پيش آمده، اين هم صحبتي ساده و آسان باشد. به هر حال، بعضي اوقات، فراموش كردن كدورت ها به زمان طولاني تري نياز دارد.
3 - سعي كنيد حس بخشش خطاي طرف مقابل و علاقه به دوست را در خود تقويت كنيد.
با اين كار آمادگي پيدا مي كنيد كه اگر واقعاً خطا از جانب دوست شما باشد، او را ببخشيد و روابط دوستانه تان را بهبود بخشيد.
4 - اگر از ملاقات حضوري واهمه داريد و يا احساس شرم مي كنيد، ابتدا براي او يادداشتي بفرستيد.
ذكر كنيد كه چقدر از شرايط پيش آمده و موجود متأسفيد و آرزو داريد او را دوباره ملاقات كنيد.
براي استحكام دوستي چه مي شود كرد؟
بعضي اوقات، عليرغم توجه و تلاش، ارتباط دوستانه شما سست مي شود و حفظ آن، نياز به تلاشي دوباره دارد. به نكات زير توجه كنيد:
1 - مي توانيد نظرات خود را روي نوار ضبط كرده و براي دوستتان بفرستيد و يا اين كه از پست الكترونيك استفاده كنيد.
2 - اگر مدت هاست كه با يكديگر صحبت نكرده ايد، كتابي را انتخاب كرده و با هم بخوانيد . سپس در مورد آن به بحث و تبادل نظر بنشينيد.
3 - كتاب يا مجله اي را كه مورد علاقه دوستتان است، تهيه كنيد. روي آن بنويسيد كه به ياد او هستيد و آن را براي دوستتان پست كنيد و نشان دهيد كه به ياد او هستيد.
4 - نامه اي به دوستتان بنويسيد و از او بخواهيد با اضافه كردن مطالب مورد نظرش، آن را براي دوست مشتركتان پست كند و به همين ترتيب به دوست سوم و چهارم و در نهايت نامه به خود شما بر مي گردد، به اين طريق ، شما از نظرات دوستانتان مطلع شده و مي توانيد مطالب جديد را به همين طريق براي يكديگر ارسال كنيد.
5 - اگر احساس مي كنيد كه بايد با دوستي صحبت كنيد، بي معطلي اين كار را انجام دهيد. شايد او نيز در صدد تماس با شما بر آمده باشد. به اين طريق شايد از دوستي كه بيش از ده سال بي خبر مانده ايد، خبري بگيريد.

منبع: انجمن مشاوره و روان شناسی خانواده