در این ساعت از روز خلق و خوی آقایان تغییر می‌کند

در این ساعت از روز خلق و خوی آقایان تغییر می‌کند

مغز آقایان , بسیاری از مردان شاغل پس از صرف نهار و در زمان بعد از ظهر دچار احساس افسردگی،خستگی و کسالت می‌شوند، بازده کاری آن‌ها افت پیدا کرده و اغلب دچار بی‌انگیزگی موقت و خواب آلودگی می‌شوند.

فعالیت مغز آقایان

براساس جدیدترین پژوهش‌ها مغز آقایان درساعت ۱۰ صبح و ۷ بعد از ظهر بسیار فعال است،
اما در حدود ساعت ۲ بعد از ظهر با افت شدیدی مواجه می‌شود.

کارشناسان امیدوار هستند از این یافته‌ها برای کمک به درمان افراد مبتلا به مشکلات خواب و افسردگی استفاده کنند.

بسیاری از مردان شاغل پس از صرف نهار و در زمان بعد از ظهر دچار احساس افسردگی،
خستگی و کسالت می‌شوند، بازده کاری آن‌ها افت پیدا کرده و اغلب دچار بی‌انگیزگی موقت و خواب آلودگی می‌شوند.

 

کارشناسان در این تحقیق با بررسی اسکن مغزی داوطلبان مرد در ساعت‌های مختلف روز دریافتند
فعالیت منطقه پوتامن مغزی که با بخش پاداش دهی در ارتباط است در ساعات بعد از ظهر افت عملکردی پیدا می‌کند.

بر این اساس کارشناسان به آقایان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افت توان جسمی و عملکرد ذهنی در ساعات بعداز ظهر،
در وعده غذایی ناهار مواد غذایی تازه و سالم حاوی میوه و سبزیجات، پروتئین کم چرب، لبنیات، حبوبات و غلات مصرف کنند.

افت مغز آقایان در این ساعات روز

مغز آقایان

فعالیت مغز آقایان

تیتر یک:دراین ساعت از روز خلق و خوی آقایان تغییر می‌کندتیتر دو:دراین ساعت از روز اخلاق آقایان دگرگون می‌شود

همچنین بعد از یک الی دو ساعت از مصرف ناهار از نوشیدنی‌هایی، چون چای یا قهوه استفاده کنند
که باعث افزایش تمرکز ذهنی آن‌ها می‌شود. خوردن شکلات تلخ و دانه‌های آجیل نیز می‌تواند
سبب رفع احساس خستگی و کسالت شود
و در نهایت جویدن آدامس بدون شکر برای مدت زمان ۱۵ دقیقه سبب رفع حالت خواب آلودگی در افراد می‌شود.

از جمله دیگر راهکار‌های برطرف کردن احساس خواب آلودگی در آقایان در ساعات بعد ازظهر قدم زدن با فاصله نیم ساعت
از صرف غذا به مدت یک ربع است، همچنین انجام ورزش‌های کششی
و هوازی ساده نیز می‌تواند باعث بهبود گردش خون و جلوگیری از خواب آلودگی شود.

قراردادن گل و گیاهان معطر از جمله سبزی رزماری در محل کار و استشمام رایحه آن می‌تواند باعث افزایش قدرت عملکرد ذهنی شود،
رز ماری مانند یک داروی مکمل از بروز مشکلاتی، چون آلزایمر و افت توان حافظه نیز در افراد جلوگیری می‌کند.

با انجام این راهکار‌ها آقایان می‌توانند در تمام طول ساعات روز از توانایی بالای ذهنی خود درانجام کار‌ها استفاده کنند.

دیلی میل

بد شدن حال ترانه علیدوستی در فرودگاه + فیلم
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
اخبار مرتبط :

فروشگاه آنلاین مد و لباس دُلیچیسامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیرین
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدی
عضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
در این سن ورزش برای کودکان ممنوع است!
در این سن ورزش برای کودکان ممنوع است!
تمام فواید ریش بلند برای مردان
تمام فواید ریش بلند برای مردان
این غذاها باعث نازایی زنان می شوند!
این غذاها باعث نازایی زنان می شوند!
چگونه مهارت کنترل خشم را به کودکان یاد دهیم؟
چگونه مهارت کنترل خشم را به کودکان یاد دهیم؟
۶ پیشنهاد سالم برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان
۶ پیشنهاد سالم برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان
هشت علت درد سینه در زنان
هشت علت درد سینه در زنان
رابطه جالب درآمد زنان بر روی تناسب اندامشان !
رابطه جالب درآمد زنان بر روی تناسب اندامشان !
شایعترین علل سردرد در کودکان
شایعترین علل سردرد در کودکان
فروشگاه آنلاین مد و لباس دُلیچیسامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
x