کودکانی که ماهی مصرف می کنند باهوش تر هستند

کودکانی که ماهی مصرف می کنند باهوش تر هستند

فواید مصرف ماهی برای کودکان , نتایج این تحقیق، تحقیقات پیشین را در مورد مزایای اسیدهای چرب امگا ۳ که در بسیاری از انواع ماهی یافت می‌شود، تایید می‌کند.

فواید مصرف ماهی برای کودکان

فواید مصرف ماهی برای کودکان , ماهی یکی از منابع اصلی امگا ۳ است که مصرف آن در سنین کودکی باعث افزایش ضریب هوشی
و کاهش بیماری های دستگاه تنفسی می شود،این موضوع با بررسی پژوهشگران مورد ارزیابی و تایید قرار گرفته است.
محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود دریافتند کودکانی که ماهی مصرف می‌کنند باهوش‌تر می‌شوند و همچنین از خواب بهتری برخوردار هستند.

به نقل از تک‌تایمز، طبق مطالعه محققان دانشگاه پنسیلوانیا،
خوردن ماهی به کودکان اجازه می‌دهد که هوشمندتر رشد کنند و بهتر بخوابند.

نتایج این تحقیق، تحقیقات پیشین را در مورد مزایای اسیدهای چرب امگا ۳ که در بسیاری از انواع ماهی یافت می‌شود، تایید می‌کند.

ثابت شده است که اسیدهای چرب امگا ۳ برای کمک به افزایش طول عمر بیمارانی که دچار حمله قلبی شده‌اند،
کاهش خطر ابتلا به آسم در کودکان و معکوس کردن اثر ژن مغزی که به خاطر فروکتوز موجب بیماری می‌شود، مفید است.

بر اساس مطالعه جدیدی از دانشگاه پنسیلوانیا، مصرف ماهی بیشتر باعث بهبود ادراک و خواب در میان کودکان می‌شود.
محققان با جمع‌آوری اطلاعات از طریق پرسشنامه‌های خود به این نتیجه رسیدند.

آنها میزان مصرف ماهی افراد مورد مطالعه شامل ۵۴۱ پسر و دختر در چین با سن ۹ تا ۱۱ ساله را کنترل و بررسی کردند.
سپس محققان از والدین در مورد الگوهای خوابیدن افراد
شامل مدت زمان، پریدن از خواب در شب و خواب آلودگی در طول روز پرسیدند.

هنگامی که افراد به سن ۱۲ سالگی رسیدند، رشد مغز آنها از طریق آزمون‌های IQ اندازه گیری شد.

فواید مصرف ماهی برای کودکان و خردسالان

محققان پس از در نظر گرفتن عوامل مختلف در مطالعه خود دریافتند کودکانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می‌خورند،
دارای نمراتی هستند که به طور متوسط ۴٫۸ امتیاز بیشتری از کودکانی است که به ندرت یا هرگز ماهی نمی‌خورند.

در همین حال بچه‌هایی که تنها گاهی اوقات، مثلا ماهانه دو یا سه بار ماهی می‌خورند، به طور متوسط ۳٫۳ امتیاز بالاتری داشتند.

علاوه بر این، محققان دریافتند که مصرف ماهی بیشتر
با اختلالات خواب کمتری همراه است، چرا که کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.

فواید مصرف ماهی برای کودکان

کودکانی که ماهی مصرف می کنند باهوش تر هستند

محققان تاثیرات اسیدهای چرب امگا ۳ را نه به عنوان مکمل، بلکه به عنوان جزء اصلی مواد غذایی مورد بررسی قرار دادند.
این باعث می‌شود که مطالعه ارزشمندتر باشد، زیرا والدین به راحتی می‌توانند مصرف ماهی,هوش کودکان,
وعده‌های غذایی,امگا ۳,افزایش طول عمر و میزان
مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ را به وعده‌های غذایی روزانه بیاورند و تنها به مکمل‌ها تکیه نکنند.

یافته‌های این مطالعه بسیار واضح است، اما به گفته “جیانگ‌هونگ لیو” نویسنده اصلی مطالعه
و مدرس دانشگاه پنسیلوانیا، تحقیق در مورد این موضوع هنوز به خوبی توسعه نیافته است.
با این حال وی توصیه می‌کند که والدین ماهی را در میز شام قرار داده و به بچه‌ها کمک کنند
تا از لحاظ تحصیلی عملکرد بهتری داشته باشند و شب‌ها بهتر بخوابند.

“آدرین راین” استاد دانش‌شناسی دانشگاه پنسیلوانیا که بخشی از این مطالعه است، گفت:
کسری خواب با رفتار ضد اجتماعی همراه است. ادراک ضعیف با رفتارهای ضد اجتماعی همراه است.

وی سپس افزود که اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش رفتارهای ضد اجتماعی مفید شناخته شده است،
بنابراین نتایج افزایش مصرف ماهی غافلگیر کننده نیست.

ایسنا

دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
بد شدن حال ترانه علیدوستی در فرودگاه + فیلم
اخبار مرتبط :

فروشگاه آنلاین مد و لباس دُلیچیسامسونگدکتر تاجبخشعضویت در تلگرام
دکتر بتول طاهریمهر پروازشارژعضویت در تلگرام
دکتر دین محمدی
افزایش ناباروری در مردان با گسترش شهرنشینی
افزایش ناباروری در مردان با گسترش شهرنشینی
با این خوراکی‌ها نوزادتان را به مصرف شیر مادر علاقه‌مند کنید
با این خوراکی‌ها نوزادتان را به مصرف شیر مادر علاقه‌مند کنید
غربالگری های ضروری که تمام زنان به آن نیاز دارند
غربالگری های ضروری که تمام زنان به آن نیاز دارند
دانستنی های راجع به فریز کردن تخمک
دانستنی های راجع به فریز کردن تخمک
تکنیک های تسکین نوزاد شیرخوار
تکنیک های تسکین نوزاد شیرخوار
ویژگی های اخلاقی مردان نابالغ
ویژگی های اخلاقی مردان نابالغ
مراقبت های زنان باردار در زمان زمین زلزله
مراقبت های زنان باردار در زمان زمین زلزله
روش های درمانی برای مقابله با زردی نوزاد در روزهای اول
روش های درمانی برای مقابله با زردی نوزاد در روزهای اول
فروشگاه آنلاین مد و لباس دُلیچیسامسونگدکتر تاجبخشعضویت در تلگرامدکتر بتول طاهریمهر پروازشارژعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامبلیط

x