حمام رفتن در بارداری این فواید را به دنبال دارد

حمام رفتن در بارداری این فواید را به دنبال دارد

زنان باردار سعی کنند بعد از بیرون آمدن از حمام به مدت نیم ساعت از خانه خارج نشوند تا بدن شان کامل خشک شود

دوران بارداری دوران حساسی است و باید خیلی مراقب کارهایی که می کنید باشید. حمام رفتن در بارداری برای حفظ سلامت مادر و جنین لازم است اما باید برای جلوگیری از لیز خوردن و سر خوردن در حمام تدابیری اندیشید به خصوص در ماه های آخر که شکم بزرگ شده و حفظ تعادل سخت می شود.

حمام رفتن در بارداری

استحمام روزانه باعث راحتی و بشاشیت می شود.
در دوران بارداری فعالیت پوست افزایش یافته و مواد زائد بیشتری توسط آن دفع می شود.
زن بارداری قسمتی از مواد زائد بدن را نیز از راه پوست دفع می نماید و به این دلیل بسیاری
از خانم های باردار از عرق کردن زیاد شکایت دارند.

حمام رفتن در بارداری

مراقبت های حمام رفتن در بارداری

در روی پوست سوراخ های ریزی وجود دارد که راه خروج عرق است و از این راه است که مواد
زائد بدن دفع می شود.

بنابراین اگر به علت عدم استحمام این سوراخ ها بسته شوند اختلال در دفع عرق به وجود آمده و زندگی
زن باردار به مخاطره می افتد.

علاوه بر عرق مواد زائد بدن توسط کلیه ها، روده ها و ریه نیز دفع می شود.
بشاشیت و لذت بعد از استحمام به علت باز شدن سوراخ های پوست است.
با استحمام، سلول های مرده چربی و عرق خشک شده بر روی پوست شسته شده و سوارخ های پوست بار
دیگر باز می شوند.

درجه حرارت آب برای زنان باردار

درجه حرارت آبی که برای حمام گرفتن استفاده می شود بسیار مهم است و بهتر است از آبی که درجه
حرارت آن بین ۲۹ تا ۳۲ درجه سانتی گراد است استفاده شود.
زیرا آب زیاد گرم موجب خستگی شود و باید از آب داغ اجتناب کرد.

زمان استحمام مهم نیست ولی در زنان بارداری که کم خواب هستند و یا خواب رفتن برایشان خیلی مشکل است
استحمام قبل از رفتن به بستر آرامش بخش بوده و خوابیدن را تسهیل می نماید.

بعد از استحمام تا نیم ساعت از رفتن به محیط خارج اجتناب کنید تا بدنتان خشک شود.همیشه در موقع ورود
و خروج از وان مواظب باشید که پایتان لیز نخورد و برای جلوگیری از لغزیدن و افتادن می توان از
کف پوش لاستیکی برای پوشاندن کف حمام استفاده نمود.

همچنین بخوانید :  پیاده روی زنان باردار به چه صورت باید انجام شود؟

ماساژ در حمام

استحمام نه تنها برای نظافت بلکه برای تحریک گردش خون نیز لازم است.
بنابراین با ماساژ ملایم پوست با حوله بعد از هر استحمام، گردش خون تسریع شده و نتیجه بهتری عایدتان می
شود.

به عقیده ما در تمام طول بارداری می توان از دوش یا وان استفاده نمود ولی، بعضی از پزشکان به
علت بزرگی شکم و اشکال در حفظ تعادل بدن استحمام با وان در شش هفته آخر بارداری را منع می
کنند.

از اسپری های ضد بو و خوشبو کننده بدن نیز می توان در دوران بارداری استفاده نمود.
شنا کردن در استخری که آب آن مرتب عوض شده و به میکروب آلوده نیست اشکالی ندارد.

بد نیست اصول حمام‌کردن زن باردار را بدانید

حمام رفتن در بارداری

مشکلات حمام رفتن در بارداری

سیدجواد علوی درباره اصول حمام کردن زنان باردار مواردی را یادآوری می‌کند: زنان باردار بدانند مدت زمان حمام خود را کاهش دهند و هوای داخل حمام زیاد گرم نباشد بلکه هوای مطبوعی باشد.

ــ درجه آب در گرمی و سردی باید معتدل باشد و حمام کردن با آب بسیار گرم می‌تواند در روند بارداری اختلال ایجاد کند. اگر کسی مدام با آب گرم حمام کند, احتمال سقط افزایش پیدا می‌کند.

ــ در ماه‌های اول بارداری حمام زیاد برای زنان باردار مخصوصاً زنانی که ضعیف هستند, مفید نیست، البته دوش گرفتن ساده اشکالی ندارد.

ــ در حمام بهتر است که زنان باردار روی صندلی بنشینند چرا که به آرامش جنین خود کمک می‌کنند و از بروز ضعف جلوگیری خواهد شد.

ــ حمام سنگین برای زنان باردار مضر است.

ــ حمام در ماه‌های آخر می‌تواند به زایمان مطلوب کمک کند.

تدابیر بعد از بیرون‌آمدن زنان باردار از حمام

ــ بهتر است که زنان باردار بعد از حمام آب سرد نخورند و در معرض هوای سرد قرار نگیرند چرا که مصرف آب سرد رحم را ضعیف کرده و ممکن است مشکلاتی را بروز دهد.

ــ زنان امروز مانند زنان گذشته قوی‌بنیه نیستند، به همین دلیل باید در دوران بارداری خیلی مراقب خود باشند چرا که عدم رعایت تدابیر بارداری می‌تواند مشکل آفرین باشد.

نی نی بان و تسنیم

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگکفش پاشنه مخفیپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری

مهر پرواز
کودکان را به پذیرش مسئولیت مجبورنکنید
کودکان را به پذیرش مسئولیت مجبورنکنید
آیا همه کودکان اچ‌آی‌وی مثبت، به ایدز مبتلا می شوند؟
آیا همه کودکان اچ‌آی‌وی مثبت، به ایدز مبتلا می شوند؟
آسیب های پوشیدن کفش های پاشنه‌بلند، بر کمر و فیزیک بدن
آسیب های پوشیدن کفش های پاشنه‌بلند، بر کمر و فیزیک بدن
راه های جلوگیری از دلزدگی مردان از همسران خود
راه های جلوگیری از دلزدگی مردان از همسران خود
نگرانی ها و استرس کودکان در محیط مدرسه
نگرانی ها و استرس کودکان در محیط مدرسه
چرا مردان تمایل دارند با یک زن بسیار زیبا ازدواج کنند؟!
چرا مردان تمایل دارند با یک زن بسیار زیبا ازدواج کنند؟!
پیشگیری از بارداری برای تازه عروس ها!
پیشگیری از بارداری برای تازه عروس ها!
علت بی قراری های کودکان در خواب چیست؟
علت بی قراری های کودکان در خواب چیست؟
سامسونگکفش پاشنه مخفیپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز