دوشنبه, ۰۱ ارديبهشت ۱۳۹۳ کارت شارژ شارژ مستقیم همراه اول  RSS تماس با ما تبلیغات در سایت آگهی رایگان تالار گفتمان صفحه اصلی
اخبار سرگرمی پزشکی تغذیه انواع فال طالع بینی استخاره زناشویی همسرداری سبک زندگی گوناگون خانمها آقایان دینی تصویری سینما کودکانه جالب روانشناسی
خروجی RSS برای بخش  goonagoon

مطالب مرتبط

 » ارتباط خميازه با حس همدردي
» راه حلی برای پراشتهايی روانی
» سگ و گربه خانگی , معرف شخصیت صاحب
» حق با کدام راننده است؟!
» روانشناسی شب اول ازدواج
» 9 دشمن زندگی زناشویی از دیدگاه روانشناسی ازدواج
» سرگرمی‌های دسته جمعی، شما را جوان نگه می‌دارد
» شش نكته براي خلق جذابيت فردي
» اسرار خواندن فکر دیگران!
» بهترین لحظات زندگی از نگاه چارلی جاپلین
» مسایل جنسی با عطسه در ارتباط است
» برای اینکه بخت شما باز شود،چقدر حاضرید هزینه کنید
» از کجا بفهمیم کسی دارد دروغ می‌گوید؟
» دلتنگی های آبلیمویی !!!
» راه های جلوگیری از خیانت در ازدواج
» افزایش تعداد خروس هایی که تخم می گذارند !
» كارهايي كه رعايت آنها ، چهره شما را جذابتر مي كند
» دختر ۱۸ ساله انگليسي در سینه سه قلب دارد
» روابط جنسی با روبات و قصد ازدواج با او
» گرسنگی درافرادی كه کمبود خواب شبانه دارند
» رابطه هوای ابری و تقویت حافظه
» شیوه‌های ایجاد خشنودی در دوران نامزدی
» قابل توجه طرفداران چند همسری !
» چه پیشنهاد عجیبی!
» آشنایی تا عشق
» پرسش شایع خانم‌ها درباره محصولات زیبایی
» ما باورهايمان را به دنياي اطراف تحميل مي کنيم
» در زندگي خود معجزه کنيد!
» طنز خواندنی: اصطلاحات يک زن
» فصل های سال در مورد شما چه می گویند ؟

آرشیو بخش goonagoon »
  آخرین خبرها
  پربیننده های اخبار

بد اخلاق ها بخوانند ...


بد اخلاق ها بخوانند ...

توصيه به خوش‌اخلاق بودن و حفظ آرامش، از اين‌پس، فقط يك توصيه اخلاقي يا سفارشي درجهت ارتقاي سلامت روان نيست بلكه توصيه‌اي براي حفظ سلامت جسم هم هست.

اگر دل را به دريا زده‌ايد و از خرد و خاکشير کردن اعصابتان با کوچک‌ترين بوق و بهانه‌اي، نمي‌ترسيد، لااقل از خطر مرگ بترسيد که محققان به تازگي سرنخ‌هايي از آن را نيز يافته‌اند.

آنها مي‌گويند در افراد بداخلاق و عصباني، ميزان برخي از آنتي‌اکسيدان‌هاي خون کمتر از سايرين است و همين مي‌تواند زمينه را براي ابتلاي بيشتر آنها به بيماري‌هاي قلبي فراهم کند.

آنتي‌اکسيدان‌ها، گروهي از مواد هستند که کار آنها مبارزه با محصولات خطرناک سوخت‌وساز بدن است.

آنتي‌اکسيدان‌ها که مي‌توان برخي ويتأمين‌ها را نيز به نوعي در بين آنها جاي داد، کار پاک کردن و تجزيه اين محصولات خطرناک را، موسوم به راديکال‌هاي آزاد، انجام مي‌دهند.

تاکنون نقش برخي عوامل در کم شدن ميزان طبيعي آنتي‌اکسيدان‌هاي بدن، شناخته شده بود؛ عواملي مانند آلودگي هوا، سيگار و تغذيه نامناسب. اما اين اولين بار است که نقش يک عامل رواني، روي ميزان اين مواد در بدن، بررسي مي‌شود و نتيجه هم، مثبت از آب درآمده است.

به گزارش رويترز، در بررسي اين محققان، بيش از 3 هزار و 500 مرد و زن 18 تا 30 ساله، از لحاظ عوامل خطر بيماري‌هاي قلبي ارزيابي شدند که نتايج حاضر، بخشي از اين ارزيابي است.

محققان ابتدا سطوح برخي آنتي‌اکسيدان‌ها، از قبيل کارتنوئيد (پيش‌ساز ويتأمين A)، توکوفرول (ويتأمين E) و نيز ليکوپن را در اين افراد اندازه گرفتند. سپس در مرحله بعدي، از طريق يک پرسش‌نامه روان‌شناسي، ميزان عصبانيت آنها را در زندگي روزمره، بررسي کردند. اين بررسي‌ها، به مدت بيش از 7 سال بعد، ادامه پيدا کرد.

نتيجه اين شد که فقط ميزان انواع کارتنوئيدهاي خون، با ميزان عصبانيت افراد رابطه معني‌داري داشت.

بنابراين مي‌توان گفت اين مطالعه، به‌عنوان اولين قدم در بررسي اثر رفتار و وضعيت رواني فرد، در سلامت جسمي‌اش، توانسته به نتايج کوچک، اما قابل‌ملاحظه‌اي دست پيدا کند.

البته خود اين محققان، به محدوديت‌هاي طرحشان اشاره مي‌کنند. درست است که مطالعات پيشين نشان داده بود که ميزان ابتلاي افراد پرخاشگر يا اصطلاحا عصباني، به بيماري‌هاي قلبي بيشتر و مرگ ومير آنها نيز در اثر اين بيماري‌ها بيشتر است، اما متغيرهاي ديگري نيز هستند که ممکن است در اين ميان تأثير داشته باشندو شايد نتوان اين موضوع را صد در صد به رابطه بين رفتارهاي عصبي و کاهش آنتي‌اکسيدان‌ها ربط داد.

همه مي‌دانيم که افراد عصبي، بيشتر از بقيه ممکن است سيگار بکشند، کمتر به تغذيه‌شان توجه دارند و احتمال الکلي شدن آنها، حداقل در جوامع غربي، بيشتر است. همه اين عوامل، مي‌توانند براي بروز بيشتر بيماري‌هاي قلبي در آنها کافي باشد؛ چه ميزان آنتي‌اکسيدان‌هاي خون‌شان کمتر باشد و چه نه.

اين نتايج که در شماره اول ژانويه 2008 نشريه «اپيدميولوژي آمريکا» منتشر شده، شايد يک بهانه دست ما بدهد که از اين به بعد براي کنترل خشم و عصبانيت‌مان، بيشتر تلاش کنيم.


به اين ترتيب هم به سلامت روان‌ خود و اطرافيان‌مان کمک کرده‌ايم و هم به سلامت جسم‌مان.

http://www.funpatogh.com

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

www.niksalehi.com
تاریخ ارسالOctober 11, 2009 03:43 PM  تعداد مشاهده: 3815

  ایستگاه سلامت نیک صالحی

سرگرمی
جدیدترین خبرهای امروز
تازه های نیک صالحی در یک نگاه

  • طرز تهیه یک دسر خانگی لذیذ با خرما +عکس
  • بستنی رژیمی با ماست, بسیار لذیذ و کم کالری+عکس

  • اثبات حرف یک زن در میان خاکستر جسدش!+عکس
  • خواهر بریتنی اسپیرز و همسر جدیدش +عکس

  • جوان‌ترین و مسن‌ترین مادران سینمای ایران! +عکس
  • همه چیز درباره شخصیتهای دوست داشتنی کلاه قرمزی93 +عکس

  • این سبزیجات را در یخچال نگهداری نکنید!
  • دکوراسیون بازیافتی !! +تصاویر

  • روشهای طبیعی برای رفع سیاهی زیر چشم !
  • توصیه های آرایشی به خانمهایی که حساسیت بهاری دارند!

  • مصاحبه ای خواندنی با امیرحسین رستمی +عکس خانوادگی
  • آزیتا حاجیان در کنار دختران بازیگرش ! +عکس

  • همسرتان خیانت نمیکند, اگر...
  • ویژگی‌های یک همسر ایده‌آل

  • همه چیز درباره آنورگاسمی
  • رابطه زناشویی چه تاثیری بر قلب دارد؟

  • مناسب ترین مدل مو برای شما!
  • روشهای ایجاد تنوع در زندگی مشترک (ویژه آقایان و خانمها)

  • زنان باید خودشان را بیشتر دوست بدارند!
  • با ترفندهای یک کدبانوی کامل آشنا شوید!

  • عوارض مصرف الکل
  • یک خبر خیلی بد برای قلیانی‌ ها +سند

  • دادن عسل به کودکان زیر یک سال ممنوع!
  • کم خونی در کودکان

  • بازدید رییس سازمان سینمایی از پشت صحنه «مزار شریف»
  • گمانه‌زنی‌ها درباره فیلم تازه اصغر فرهادی در ترکیه

  • زنان باید خودشان را بیشتر دوست بدارند!
  • تست خودشناسی: دیداری، شنیداری یا لمسی هستید؟

  • ازدواج نرگس آبیار با تهیه کننده «شیار 143»
  • ستاره اسکندری چگونه به تئاتر برگشت؟

  • عکس‌های جدید «ریما رامین فر» فروردین 93
  • عکس های جدید و متفاوت السا فیروز آذر

  • داستان جالب کشاورز و ساعتش!
  • داستان استاد زیرک و دانشجو هایش

  • چگونه از انتقال بیماری توسط حشرات مصون بمانیم؟
  • صافی کف پا مهمترین فاکتور "خار پاشنه"

  • استرس باعث تجمع چربی در بدن شما می شود
  • بیماری‌هایی که در اثر "گلودرد" ایجاد می‌شود

  • مردی که سگ شد +عکس(حتما ببینید)!
  • جشن تولد مادر بزرگ ۱۰۰ ساله با ۱۵۰ نوه و نتیجه + تصاویر

  • این بازیگر ایرانی، پس ازانقلاب به جرم جاسوسی اعدام شد+ عکس
  • داخل خودروحریم خصوصی است:رابطه رئیس جمهور فرانسه و بازیگر زن + عکس

  • مقبولیت نماز با تلاوت سوره نصر
  • بزرگترين عيب از دیدگاه امام علی (ع)

  • اگر روغن جامد استفاده می کنید، بخوانید!
  • شیر و پیشگیری از یک بیماری دردناک در خانم ها

  • پیام جالب اینستاگرامی علی کریمی + عکس
  • دختر 12ساله و پسر 13ساله بچه دار شدند!! + عکس

  • نرخ سود سپرده و تسهيلات کاهش می‌یابد
  • پیش بینی تحلیلگران اقتصادی از روند قیمت طلا

  • حادثه ای هولناک برای دختر جوان در پی تعقیبی خونین
  • مخفیگاه مرموز یک تاجر لو رفت

  • خانم ها همسرتان را غافلگیر کنید!
  • داستان دختری که خدا از او عکس می‌گرفت!

  • والدین و اعتیاد به تکنولوژی در فرزندان!
  • شیوه خود مراقبتی برای زنان؛ با خود قرار بگذارید!

  • بازیکن موردعلاقه دایی به پرسپولیس می‌آید+ تصاویر
  • هدیه متفاوت و با ارزش ورزشکاران به مادرانشان برای روز مادر

  • به این خواستگاران حتما جواب رد بدهید!
  • مدل مو و آرایش مناسب شما این ‌جاست

  • عکس های دیدنی
    جدیدترین خبرهای امروز
      تغذیه     خانمها بخوانند     گوناگون     پزشکی     روانشناسی
    درباره گوجه فرنگی سبز چه می دانید؟

    درباره گوجه فرنگی سبز چه می دانید؟

    اگر ميخواهيد چاق شويد بخوانيد
    رژيم لاغري بسيار جالب با كاهش 5 كيلو در هفته
    اين ماده غذايي مفيد نفستان را زياد ميكند!
    اگر فشار خون بالا داريد از اين ماده جادويي بخوريد

    گفتن خبر بارداری به همسر با 6 راهکار جالب! +عکس

    گفتن خبر بارداری به همسر با 6 راهکار جالب

    زنان باید خودشان را بیشتر دوست بدارند!
    با ترفندهای یک کدبانوی کامل آشنا شوید!
    رازهای ماندگاری طولانی تر آرایش روی پوست
    آیا برای ازدواج با نامزدتان آماده اید؟

    سيما تيرانداز، ليندا كياني، بهاره رهنما روي صحنه تئاتر +تصاوير

    سيما تيرانداز، ليندا كياني، بهاره رهنما روي صحنه تئاتر +تصاوير

    تصاویر : چهره بدون آرایش لیدی گاگا
    تصویر : مسافران کشتی تایتانیک کجا دفن شدند؟
    درخت کریسمس آوازه خوان
    تصویر : بدنیا آمدن دوقلوها با اختلاف یکسال

    روش های طبیعی فوق العاده برای از بین بردن خطوط خنده در چهره

    346783.jpg

    سوسیس و کالباس را سرخ بکنیم یا نکنیم؟!
    با این میوه ها از چاقی در بهار جلوگیری کنید!
    بدخواب ها فعالیت مغزی بیشتری دارند
    دردهایی که نشانه" پوکی استخوان" است

    این تست را انجام دهید تا بدانیدآمادگی ازدواج دارید یا نه؟

    این تست را انجام دهید تا بدانیدآمادگی ازدواج را دارید یا نه؟

    ايا بيماري رواني مسري است؟
    بدون ترس در جمع صحبت كنيد
    ازدواج با بيماران مبتلا به صرع
    اختلال شخصيت

    Copyright (c) 2003-2014 NikSalehi.com.All Rights Reserved

    © کلیه حقوق این پایگاه متعلق است به شرکت فرهنگ سازان

    تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.