توصيه به خوشاخلاق بودن و حفظ آرامش، از اينپس، فقط يك توصيه اخلاقي يا سفارشي درجهت ارتقاي سلامت روان نيست بلكه توصيهاي براي حفظ سلامت جسم هم هست.
اگر دل را به دريا زدهايد و از خرد و خاکشير کردن اعصابتان با کوچکترين بوق و بهانهاي، نميترسيد، لااقل از خطر مرگ بترسيد که محققان به تازگي سرنخهايي از آن را نيز يافتهاند.
آنها ميگويند در افراد بداخلاق و عصباني، ميزان برخي از آنتياکسيدانهاي خون کمتر از سايرين است و همين ميتواند زمينه را براي ابتلاي بيشتر آنها به بيماريهاي قلبي فراهم کند.
آنتياکسيدانها، گروهي از مواد هستند که کار آنها مبارزه با محصولات خطرناک سوختوساز بدن است.
آنتياکسيدانها که ميتوان برخي ويتأمينها را نيز به نوعي در بين آنها جاي داد، کار پاک کردن و تجزيه اين محصولات خطرناک را، موسوم به راديکالهاي آزاد، انجام ميدهند.
تاکنون نقش برخي عوامل در کم شدن ميزان طبيعي آنتياکسيدانهاي بدن، شناخته شده بود؛ عواملي مانند آلودگي هوا، سيگار و تغذيه نامناسب. اما اين اولين بار است که نقش يک عامل رواني، روي ميزان اين مواد در بدن، بررسي ميشود و نتيجه هم، مثبت از آب درآمده است.
به گزارش رويترز، در بررسي اين محققان، بيش از 3 هزار و 500 مرد و زن 18 تا 30 ساله، از لحاظ عوامل خطر بيماريهاي قلبي ارزيابي شدند که نتايج حاضر، بخشي از اين ارزيابي است.
محققان ابتدا سطوح برخي آنتياکسيدانها، از قبيل کارتنوئيد (پيشساز ويتأمين A)، توکوفرول (ويتأمين E) و نيز ليکوپن را در اين افراد اندازه گرفتند. سپس در مرحله بعدي، از طريق يک پرسشنامه روانشناسي، ميزان عصبانيت آنها را در زندگي روزمره، بررسي کردند. اين بررسيها، به مدت بيش از 7 سال بعد، ادامه پيدا کرد.
نتيجه اين شد که فقط ميزان انواع کارتنوئيدهاي خون، با ميزان عصبانيت افراد رابطه معنيداري داشت.
بنابراين ميتوان گفت اين مطالعه، بهعنوان اولين قدم در بررسي اثر رفتار و وضعيت رواني فرد، در سلامت جسمياش، توانسته به نتايج کوچک، اما قابلملاحظهاي دست پيدا کند.
البته خود اين محققان، به محدوديتهاي طرحشان اشاره ميکنند. درست است که مطالعات پيشين نشان داده بود که ميزان ابتلاي افراد پرخاشگر يا اصطلاحا عصباني، به بيماريهاي قلبي بيشتر و مرگ ومير آنها نيز در اثر اين بيماريها بيشتر است، اما متغيرهاي ديگري نيز هستند که ممکن است در اين ميان تأثير داشته باشندو شايد نتوان اين موضوع را صد در صد به رابطه بين رفتارهاي عصبي و کاهش آنتياکسيدانها ربط داد.
همه ميدانيم که افراد عصبي، بيشتر از بقيه ممکن است سيگار بکشند، کمتر به تغذيهشان توجه دارند و احتمال الکلي شدن آنها، حداقل در جوامع غربي، بيشتر است. همه اين عوامل، ميتوانند براي بروز بيشتر بيماريهاي قلبي در آنها کافي باشد؛ چه ميزان آنتياکسيدانهاي خونشان کمتر باشد و چه نه.
اين نتايج که در شماره اول ژانويه 2008 نشريه «اپيدميولوژي آمريکا» منتشر شده، شايد يک بهانه دست ما بدهد که از اين به بعد براي کنترل خشم و عصبانيتمان، بيشتر تلاش کنيم.
به اين ترتيب هم به سلامت روان خود و اطرافيانمان کمک کردهايم و هم به سلامت جسممان.
http://www.funpatogh.com
