چهارشنبه, 05 آذر 1393 کارت شارژ شارژ مستقیم همراه اول RSS تماس با ما تبلیغات در سایت آگهی رایگان تالارگفتمان صفحه اصلی
زناشویی همسرداری سبک زندگی روانشناسی دین و احکام پزشکی و سلامت تغذیه و سلامت خانمها آقایان کودکانه خانه داری زیبایی و آرایش آموزش آشپزی
اخبار ایران و جهان اخبار ورزشی اخبار حوادث اخبار اجتماعی اخبار اقتصادی فرهنگ و هنر سینما سرگرمی انواع فال طالع بینی استخاره گوناگون تصویری جالب اس ام اس خنده دار
خروجی RSS برای بخش  goonagoon

مطالب مرتبط

 » ارتباط خميازه با حس همدردي
» راه حلی برای پراشتهايی روانی
» سگ و گربه خانگی , معرف شخصیت صاحب
» حق با کدام راننده است؟!
» روانشناسی شب اول ازدواج
» 9 دشمن زندگی زناشویی از دیدگاه روانشناسی ازدواج
» سرگرمی‌های دسته جمعی، شما را جوان نگه می‌دارد
» شش نكته براي خلق جذابيت فردي
» اسرار خواندن فکر دیگران!
» بهترین لحظات زندگی از نگاه چارلی جاپلین
» مسایل جنسی با عطسه در ارتباط است
» برای اینکه بخت شما باز شود،چقدر حاضرید هزینه کنید
» از کجا بفهمیم کسی دارد دروغ می‌گوید؟
» دلتنگی های آبلیمویی !!!
» راه های جلوگیری از خیانت در ازدواج
» افزایش تعداد خروس هایی که تخم می گذارند !
» كارهايي كه رعايت آنها ، چهره شما را جذابتر مي كند
» دختر ۱۸ ساله انگليسي در سینه سه قلب دارد
» روابط جنسی با روبات و قصد ازدواج با او
» گرسنگی درافرادی كه کمبود خواب شبانه دارند
» رابطه هوای ابری و تقویت حافظه
» شیوه‌های ایجاد خشنودی در دوران نامزدی
» قابل توجه طرفداران چند همسری !
» چه پیشنهاد عجیبی!
» آشنایی تا عشق
» پرسش شایع خانم‌ها درباره محصولات زیبایی
» ما باورهايمان را به دنياي اطراف تحميل مي کنيم
» در زندگي خود معجزه کنيد!
» طنز خواندنی: اصطلاحات يک زن
» فصل های سال در مورد شما چه می گویند ؟

آرشیو بخش goonagoon »
آخرین خبرها پربیننده های اخبار
وبگردی

بد اخلاق ها بخوانند ...


بد اخلاق ها بخوانند ...

توصيه به خوش‌اخلاق بودن و حفظ آرامش، از اين‌پس، فقط يك توصيه اخلاقي يا سفارشي درجهت ارتقاي سلامت روان نيست بلكه توصيه‌اي براي حفظ سلامت جسم هم هست.

اگر دل را به دريا زده‌ايد و از خرد و خاکشير کردن اعصابتان با کوچک‌ترين بوق و بهانه‌اي، نمي‌ترسيد، لااقل از خطر مرگ بترسيد که محققان به تازگي سرنخ‌هايي از آن را نيز يافته‌اند.

آنها مي‌گويند در افراد بداخلاق و عصباني، ميزان برخي از آنتي‌اکسيدان‌هاي خون کمتر از سايرين است و همين مي‌تواند زمينه را براي ابتلاي بيشتر آنها به بيماري‌هاي قلبي فراهم کند.

آنتي‌اکسيدان‌ها، گروهي از مواد هستند که کار آنها مبارزه با محصولات خطرناک سوخت‌وساز بدن است.

آنتي‌اکسيدان‌ها که مي‌توان برخي ويتأمين‌ها را نيز به نوعي در بين آنها جاي داد، کار پاک کردن و تجزيه اين محصولات خطرناک را، موسوم به راديکال‌هاي آزاد، انجام مي‌دهند.

تاکنون نقش برخي عوامل در کم شدن ميزان طبيعي آنتي‌اکسيدان‌هاي بدن، شناخته شده بود؛ عواملي مانند آلودگي هوا، سيگار و تغذيه نامناسب. اما اين اولين بار است که نقش يک عامل رواني، روي ميزان اين مواد در بدن، بررسي مي‌شود و نتيجه هم، مثبت از آب درآمده است.

به گزارش رويترز، در بررسي اين محققان، بيش از 3 هزار و 500 مرد و زن 18 تا 30 ساله، از لحاظ عوامل خطر بيماري‌هاي قلبي ارزيابي شدند که نتايج حاضر، بخشي از اين ارزيابي است.

محققان ابتدا سطوح برخي آنتي‌اکسيدان‌ها، از قبيل کارتنوئيد (پيش‌ساز ويتأمين A)، توکوفرول (ويتأمين E) و نيز ليکوپن را در اين افراد اندازه گرفتند. سپس در مرحله بعدي، از طريق يک پرسش‌نامه روان‌شناسي، ميزان عصبانيت آنها را در زندگي روزمره، بررسي کردند. اين بررسي‌ها، به مدت بيش از 7 سال بعد، ادامه پيدا کرد.

نتيجه اين شد که فقط ميزان انواع کارتنوئيدهاي خون، با ميزان عصبانيت افراد رابطه معني‌داري داشت.

بنابراين مي‌توان گفت اين مطالعه، به‌عنوان اولين قدم در بررسي اثر رفتار و وضعيت رواني فرد، در سلامت جسمي‌اش، توانسته به نتايج کوچک، اما قابل‌ملاحظه‌اي دست پيدا کند.

البته خود اين محققان، به محدوديت‌هاي طرحشان اشاره مي‌کنند. درست است که مطالعات پيشين نشان داده بود که ميزان ابتلاي افراد پرخاشگر يا اصطلاحا عصباني، به بيماري‌هاي قلبي بيشتر و مرگ ومير آنها نيز در اثر اين بيماري‌ها بيشتر است، اما متغيرهاي ديگري نيز هستند که ممکن است در اين ميان تأثير داشته باشندو شايد نتوان اين موضوع را صد در صد به رابطه بين رفتارهاي عصبي و کاهش آنتي‌اکسيدان‌ها ربط داد.

همه مي‌دانيم که افراد عصبي، بيشتر از بقيه ممکن است سيگار بکشند، کمتر به تغذيه‌شان توجه دارند و احتمال الکلي شدن آنها، حداقل در جوامع غربي، بيشتر است. همه اين عوامل، مي‌توانند براي بروز بيشتر بيماري‌هاي قلبي در آنها کافي باشد؛ چه ميزان آنتي‌اکسيدان‌هاي خون‌شان کمتر باشد و چه نه.

اين نتايج که در شماره اول ژانويه 2008 نشريه «اپيدميولوژي آمريکا» منتشر شده، شايد يک بهانه دست ما بدهد که از اين به بعد براي کنترل خشم و عصبانيت‌مان، بيشتر تلاش کنيم.


به اين ترتيب هم به سلامت روان‌ خود و اطرافيان‌مان کمک کرده‌ايم و هم به سلامت جسم‌مان.

http://www.funpatogh.com

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

www.niksalehi.com
تاریخ ارسالOctober 11, 2009 03:43 PM  تعداد مشاهده: 5027

  ایستگاه سلامت نیک صالحی
سرگرمی
جدیدترین خبرهای امروز
تازه های نیک صالحی در یک نگاه
عکس های دیدنی
جدیدترین خبرهای امروز
  تغذیه     خانمها بخوانند     گوناگون     پزشکی     روانشناسی
آشنایی با فواید خوب مرغ

آشنایی با فواید خوب مرغ

آیا پروتئین به تنهایی باعث افزایش وزن می‌شود
اگر ميخواهيد چاق شويد بخوانيد
رژيم لاغري بسيار جالب با كاهش 5 كيلو در هفته
اين ماده غذايي مفيد نفستان را زياد ميكند!

تکنیک هاو ترفندهای زیبایی هالیوودی ها را بشناسید!

تکنیک هاو ترفندهای زیبایی هالیوودی ها را بشناسید!

مد خانومانه اما خطرناک 2014!
چگونه از تخم مرغ برای رشد مو استفاده کنیم؟
ویتامینی که کمبودش باعث زیاد شدن درد زایمان میشود!
اصول مراقبت و زیبایی لب ها را میدانید؟!

فوتبال بازی کردن نیلسون با دخترش+عکس

فوتبال بازی کردن نیلسون با دخترش+عکس

تصاویر : چهره بدون آرایش لیدی گاگا
تصویر : مسافران کشتی تایتانیک کجا دفن شدند؟
درخت کریسمس آوازه خوان
تصویر : بدنیا آمدن دوقلوها با اختلاف یکسال

عوارض جانبی عجیب این داروها را بدانید !

عوارض جانبی عجیب این دارو ها را بدانید !

سوسیس و کالباس را سرخ بکنیم یا نکنیم؟!
با این میوه ها از چاقی در بهار جلوگیری کنید!
بدخواب ها فعالیت مغزی بیشتری دارند
دردهایی که نشانه" پوکی استخوان" است

ریشه علاقه افراد به موسیقی غمگین در چیست؟

ریشه علاقه افراد به موسیقی غمگین در چیست؟

ايا بيماري رواني مسري است؟
بدون ترس در جمع صحبت كنيد
ازدواج با بيماران مبتلا به صرع
اختلال شخصيت

Copyright (c) 2003-2014 Niksalehi.com All Rights Reserved. © کلیه حقوق متعلق به سایت نیک صالحی می باشد. باز نشر مطالب تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .