تكنيك فعالتر كردن بيشتر ذهن به هنگام نياز( تكنيك سه انگشتي )
1.
چشمانتان را ببنديد و آنها را به آرامي به سوي بالا و پرده ي نمايشي ذهني
حركت دهيد. با شمارش معكوس در سطح آلفا قرار بگيريد.
2.
نوك سه انگشت اول را هم در دست راست و هم در دست چپ خود، بر روي هم
جمع كنيد و بعد در ذهنتان به خود بگوئيد: « هرزمان كه من نوك سه انگشت اول
هر دو دستم را بر روي هم جمع مي كنم، ذهنم در بازگرداندن اوضاع به حالت عادي و
براي مقابله با حوادث و بيماريها در سطح عميقي از آگاهي، به فعاليت مي پردازد»
3. با شمارش از 1 تا 5 از آلفا خارج شويد و در حالي كه احساس خوبي داريد، چشمانتان را باز كنيد.
کليه حقوق متعلق به سايت اينترنتي نيک صالحي ميباشد و کپی برداری از اين مطلب به هيچ وجه مجاز نيست و پيگرد قانونی دارد