تكنيك كنترل درد در سطح امواج بتا ( يا روش نيمكره چپ براي رهايي از دردهاي مزمن) :
1. محل دقيق دردتان را مشخص كنيد.
2. درد شما چه شكلي دارد؟ آيا مي توان آن را در يك جعبه ي كوچك، قوطي كنسرو، بطري يا در شيشه ي نوشابه قرار داد؟
3.
اگر درد شما رنگ دارد، چه رنگي مي تواند داشته باشد؟ درد را احساس كنيد و
رنگ آن را تشخيص دهيد.
4.
اگر درد شما داراي مزه است، چه مزه اي ممكن است داشته باشد؟ درد را
احساس كنيد. چه مزه اي دارد؟
5.
اگر درد شما داراي بو است، بوي آن شبيه چيست؟ درد را احساس كنيد، چه بويي
مي دهد؟
6.
مراحل 1 تا 5 را دوباره تكرار كنيد و به تغييرات محل،شكل،رنگ،مزه و بوي درد،
توجه داشته باشيد.
7. اگر هنوز بازهم دردي در شما باقي مانده باشد، مراحل 1 تا 5 را تا زماني كه ديگر درد را احساس نكنيد، تكرار نمائيد.
کليه حقوق متعلق به سايت اينترنتي نيک صالحي ميباشد و کپی برداری از اين مطلب به هيچ وجه مجاز نيست و پيگرد قانونی دارد