نحوه مقابله با حساسيتها ( آلرژي )

بطور كلي سه موقعيت احتمالي در مورد بروز حساسيت وجود دارد:

الف) علت حساسيت شما يكي از چند ماده شناخته شده است.

ب) علت حساسيت شما يك ماده ناشناخته است.

ج) علت حساسيت شما يا يك ماده است و يا هرچيز ديگري مي تواند باشد.

الف) اگر علت حساسيت شما، يكي از چند ماده شناخته است:

1.          وارد سطح آلفا شويد.

2.          پزشكتان را در پيش روي خود به تصور در آوريد.

3.     از او بپرسيد كه چقدر احتمال دارد علت حساسيت شما غذا يا ماده اول ( در اينجا
نام آن را بگوييد) يا غذا يا ماده دوم ( نام آن را ذكر كنيد) باشد.

4.          توجه تان را از پزشكتان به سمت آن دو غذا يا ماده معطوف كنيد. جوابي در ذهنتان خواهد آمد، آن جواب را بپذيريد.

5.     غذا يا ماده اي را كه به عنوان جواب در ذهنتان آمده است، با غذا يا ماده سومي
مقايسه كنيد و از پزشكتان راجع به اين دو غذا يا ماده سؤال كنيد يا تمركز توجهتان بر روي
 آن دو، جوابي را كه به ذهنتان مي آيد بپذيريد.

6.     وقتي كه اين مقايسه را بين تمام غذاها و مواد احتمالي انجام داديد،بالاخره
عامل اصلي ايجاد حساسيتتان را در اين فرآيند چند جوابي پيدا خواهيد كرد.

ب) اگر علت حساسيت شما يك ماده ناشناخته است:

ما سالانه حدود شش هزاركيلوگرم غذا ميخوريم. اين غذاها محتوي حدود پنج كيلو
افزودنيهاي غيرمجاز شيميايي از قبيل موادجلوگيري كننده از فساد، موادرنگي،
طعم دهنده ها، تثبيت كننده ها و آفت كش ها مي باشند و هركدام از اين مواد مي توانند باعث بروز حساسيتهاي متعددي گردند.

وقتي كه شما نمي دانيد چه نوع غذاها يا موادي باعث حساسيتتان ميگردند:

1.          وارد سطح آلفا شويد.

2.          پزشكتان را در پيش روي خود به تصور در آوريد.

3.          از او بپرسيد چه نوع ماده غذايي باعث ايجاد حساسيت شما مي گردد.

4.          سعي كنيد پيرامون اين ماده يا غذا به تفكر بپردازيد.

5.          جوابي به ذهن شما خواهد آمد. اين جواب را بپذيريد.

ممكن است چندين جواب در ذهن شما ايجاد شود ولي معمولاً اولين جواب، صحيحترين آنها خواهد بود.

ج ) اگر حساسيت شما پسيكوسوماتيك (با منشأ رواني) ميباشد:

1.     وارد سطح آلفا شويد و تصوير خودتان را در حالي كه مبتلا به آلرژي هستيد، در پيش روي خود به تصور در آوريد. تقويمي را نيز در كنارتان ببينيد.

2.     در ذهنتان از خود بپرسيد كه آلرژي شما كي و به چه دليل ايجاد شده است.
سپس برگهاي تقويم را در خيالتان برگ به برگ رو به تاريخ گذشته، ورق بزنيد. در اين حال، تصاويري را كه از سمت راست شما ( زمان گذشته) ، پديدار مي شوند، انتخاب كنيد.

3.          هنگامي كه صحنه اي در ذهنتان پديد آمد، اجازه دهيد اين صحنه تا آخر اجرا شود.

4.          به جلسه آلفا خاتمه دهيد.

5.     در سطح بتا به تجزيه و تحليل خاطره اي كه در ذهنتان پديد آمده است، بپردازيد و
سعي كنيد آن را مطابق با ديدگاه امروزي خود، بفهميد.

  کليه حقوق متعلق به سايت اينترنتي نيک صالحي ميباشد و کپی برداری از اين مطلب به هيچ وجه مجاز نيست و پيگرد قانونی دارد