1. به محض اينكه هرگونه احساس حالت جسماني يا رواني منفي به شما دست داد، لبخندي برلبانتان جاري سازيد.
2. نوك سه انگشت اول هريك از دستانتان را بر روي هم جمع كنيد.
3. با مجموعه انگشتانتان به مدت نيم دقيقه بر روي غده تيموس،ضربه وارد كنيد.
4.
برخي از اختلالاتي كه با به كارگيري اين روش اثرات آنها در بدن زايل مي شوند،
عبارتند از : احساس پريشاني، خستگي مفرط، كسالت، اوقات تلخي، افسردگي،
بي حوصلگي، بي تقاوتي، بيقراري، منگي و بدبيني.
کليه حقوق متعلق به سايت اينترنتي نيک صالحي ميباشد و کپی برداری از اين مطلب به هيچ وجه مجاز نيست و پيگرد قانونی دارد