تكنيك رفع اختلالات قلبي
1. وارد سطح آلفا شويد.
2.
خودتان را در حالي كه داراي اختلالات قلبي هستيد، به تصور درآوريد. مي توانيد
از مواقعي كه دچار درد سينه مي شويد، تصوراتي در ذهنتان ايجاد كنيد.
3.
تصوير را كمي به سمت چپ حركت دهيد و در تصاوير ذهني خود، ببينيد كه
اختلالات قلبي شما در حال برطرف شدن هستند. مي توانيد ببينيد پلاكهايي كه
رگهاي قلب شما را مسدود كرده اند، در حال از بين رفتن هستند.
4.
تصوير را باز هم كمي به سمت چپ حركت دهيد و از خودتان در وضعيتي سالم و
بدون داشتن اختلالات قلبي، تصاويري ذهني ايجاد كنيد. مي توانيد از تصويري كه
در مرحله ي 2 ايجاد كرده ايد، استفاده كنيد. اما اين بار، در اين تصوير، شما هيچ
دردي نخواهيد داشت.
5. به جلسه ي آلفا خاتمه دهيد.
6. سه بار در روز اين تمرين را تكرار كنيد.
کليه حقوق متعلق به سايت اينترنتي نيک صالحي ميباشد و کپی برداری از اين مطلب به هيچ وجه مجاز نيست و پيگرد قانونی دارد