تكنيك تسكين بخشيدن به اختلالات جسماني ويژه
اختلالات جسماني ويژه نيز به تفكرات مثبت در سطح آلفا جواب مي دهند. نحوه عمل
به صورت زير است:
1. وارد سطح آلفا شويد و آن را عميق سازيد.
2. تصوير خودتان را به همراه مشكلي كه داريد، در پيش رويتان به تصور در آوريد.
3.
تصوير را كمي به سمت چپ حركت دهيد و در تصاوير ذهني خود ببينيد كه شما
در حال دستكاري مشكلتان هستيد و به زودي بهبود خواهيد يافت. براي اين كار 12 دقيقه
وقت صرف كنيد.
4. تصوير را كمي بيشتر از قبل به سمت چپ حركت دهيد و در تصاويري ذهني، خودتان را كاملاً سالم و بدون مشكل ببينيد.
5. به جلسه آلفا خاتمه دهيد.
براي كل مراحل فوق 15 دقيقه وقت صرف كنيد. در زمينه ي بيماريهاي خطرناك، سه بار اين
مراحل را تكرار كنيد. مواقعي كه اطلاعات شما براي تصويرسازي ذهني از مشكلتان و
دستكاري آن به اندازه كافي نباشد، مي توانيد از اهداف كلي مورد نظر خود، تصاويري
در ذهنتان ايجاد كنيد.
کليه حقوق متعلق به سايت اينترنتي نيک صالحي ميباشد و کپی برداری از اين مطلب به هيچ وجه مجاز نيست و پيگرد قانونی دارد