دراین بخش قصد داریم یک سالاد رژیمی خوشمزه که با سیب زمینی تهیه شده اموزش دهیم .سالاد سیب زمینی یک سالاد سالم با خواص بسیار است و با طعم مختلفی تهیه میشود.
تا به حال پیش غذاهای خوشمزه را خورده اید و این بار یک پیش غذای خوشمزه با سیب زمینی میخواهیم اموزش دهیم .این سالاد از سالاد های بین الملل می باشد و با طعم های مختلفی تهیه میکند .سالاد سیب زمینی و پیاز بسیار خوشمزه است و به صورت سرد سرو میشود . این سالاد را به صورت مجلسی و در مهمانی ها استفاده میشود .مارا در نیک صالحی ببینید.
مواد لازم سالاد سیب زمینی و پیاز
سیب زمینی ۸ عدد
اب یک لیمو
روغن مایع ۱ فنجان
شویدنمک
مواد میانی :
هویج ۳ عدد
روغن زیتون ۲ ق غ
ماست چکیده۱ لیوان
سیر ۱ حبه
نمک
طرز تهیه سالاد سیب زمینی
سیب زمینی ها را ابپز کرده و رنده میکنیم .ابلیمو – روغن مایع – نمک و شوید را اضافه کرده وبا هم مخلوط میکنیم .به اندازه یک گردو درشت از سیب زمینی برداشته و تو دستمون گرد میکنیم .
با انگشت وسط کاسه را گود میکنیم و تو ظرف سرو کنار هم میچینیم .ماست و سیر رنده شده ونمک را با هم مخلوط میکنیم.هویج ها را رنده کرده وباروغن تفت میدیم.سرد که شد تو کاسه های سیب زمینی گذاشته .روش را با ماست تزیین میکنیم .
تبیان