طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

مواد لازم : تمشک تازه یخ زده : 3 فنجان ( مراقب باشید تمشک ها له نشده باشند ) ماست ساده کم چرب : 2 فنجان شکر : 1/3 فنجان وانیل : 1 و 1/2 قاشق چایخوری تکه های شکلات : 1/2 فنجان ( ترجیحا ریز باشند ) طرز تهیه : شاتوت، ماست کم چرب، […]

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست
مواد لازم :
تمشک تازه یخ زده : 3 فنجان ( مراقب باشید تمشک ها له نشده باشند )
ماست ساده کم چرب : 2 فنجان
شکر : 1/3 فنجان
وانیل : 1 و 1/2 قاشق چایخوری
تکه های شکلات : 1/2 فنجان ( ترجیحا ریز باشند )

طرز تهیه :
شاتوت، ماست کم چرب، شکر و وانیل را در مخلوط کن ریخته و آنقدر هم بزنید تا مایع صاف و یکدستی به شما بدهد.
سپس تمام این مواد را داخل دستگاه بستنی ساز ریخته و تا درست شدن بستنی صبر کنید.
سپس تکه های شکلات را به این بستنی اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه داخل فریزر بگذارید.
در این لحظه بستنی شما آماده شده است. کافی است آن را به ظرف های مخصوص سرو منتقل کرده و از میهمانان تان پذیرایی کنید.

نکته :
اگر دستگاه مخصوص بستنی ساز در منزل ندارید از روش زیر استفاده کنید :
مخلوط آماده شده را در ظرفی به قطر 23 و ارتفاع 33 سانتی متر منتقل کنید و داخل فریزر بگذارید. سپس این مخلوط را هر یک ساعت یک بار هم بزنید تا زمانی که مخلوط سفت در لبه های ظرف و مخلوط نیمه سفت در مرکز ظرف باشد.
شاتوت ها را برای منجمد کردن بین 2 تا 6 ساعت درون فریزر قرار دهید.
سپس شاتوتها را به بستنی اضافه کرده و آن را به مخلوط کن منتقل کرده و هم بزنید تا مخلوط کاملا یکدست و سفتی درست شود.
سپس تکه های شکلات را به بستنی اضافه کرده و آن را درون کیسه های پلاستیکی کاملا بسته بگذارید و تا زمان سرو داخل فریزر نگهداری کنید.

اطلاعات تغذیه ای برای 1/2 فنجان بستنی شاتوتی :
کالری : 148
چربی : 4 گرم
چربی اشباع شده : 2 گرم
کلسترول : 4 میلی گرم
کربوهیدرات : 25 گرم
فیبر : 4 گرم
پروتئین : 4 گرم
سدیم : 45 میلی گرم

azarnewsonline.com

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

پربیننده ترین خبرها
درمان بیماری های بواسیر ، هموروئید ترومبوزه ، شقاق ، کیست مویی ، آبسه و فیستول
مروری بر گذشته

طرز تهیه کیک آتشفشانی ، کیکی که هوش از سرتان می برد +عکس

طرز تهیه کیک آتشفشانی ، کیکی که هوش از سرتان می برد +عکس

طرز تهیه لازانیای مرغ و پنیر عاشقش خواهید شد! +عکس

طرز تهیه لازانیای مرغ و پنیر عاشقش خواهید شد! +عکس

طرز تهیه مافین کدو حلوایی غذای مورد علاقه کودکان +عکس

طرز تهیه مافین کدو حلوایی غذای مورد علاقه کودکان +عکس

طرز تهیه کروکت فرانسوى ، کوفته مردم فرانسه! +عکس

طرز تهیه کروکت فرانسوى ، کوفته مردم فرانسه! +عکس

طرز تهیه مواد ارگانیک تخم مرغ ، نخود، اسفناج و گوجه فرنگی +عکس

طرز تهیه مواد ارگانیک تخم مرغ ، نخود، اسفناج و گوجه فرنگی +عکس

طرز تهیه مارکیز شکلاتی ، دسر فرانسوی +عکس

طرز تهیه مارکیز شکلاتی ، دسر فرانسوی +عکس

طرز تهیه خوراک هوموس و گوشت سرخ شده +عکس

طرز تهیه خوراک هوموس و گوشت سرخ شده +عکس

طرز تهیه نان سیر با سبزی و پنیر ، پیش غذای متفاوت +عکس

طرز تهیه نان سیر با سبزی و پنیر ، پیش غذای متفاوت +عکس
سایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی
ads-nikbrandpooshanmodiseh