پنکیک با آرد سبوس دار

پنکیک با آرد سبوس دار

مواد لازم ۲/۳ فنجان شیر کم چرب یک عدد تخم مرغ که سفیده و زرده آن از هم جدا شده باشند یک قاشق غذا خوری روغن یک قاشق چایخوری شکر سرخ یا شکر خام ۲/۳ فنجان آرد سبوس دار ۱/۲ قاشق غذا خوری بکینگ پودر ۱/۸ قاشق چایخوری نمک طرز تهیه این یکی از بهترین […]

مواد لازم ۲/۳ فنجان شیر کم چرب یک عدد تخم مرغ که سفیده و زرده آن از هم جدا شده
باشند یک قاشق غذا خوری روغن یک قاشق چایخوری شکر سرخ یا شکر خام ۲/۳ فنجان آرد سبوس دار
۱/۲ قاشق غذا خوری بکینگ پودر ۱/۸ قاشق چایخوری نمک
طرز تهیه این یکی از بهترین دستور های طرز تهیه پنکیک با
آرد سبوس دار است.
که در زمان کم و به سادگی آماده می شود و همچنین سالم و مقوی است.
شیر کم چرب را با زرده تخم مرغ، روغن و شکر خام مخلوط نمایید و به آرامی هم بزنید.
بقیه مواد خشک را اضافه نمایید و هم بزنید تا خوب با هم مخلوط شود.
نگران نباشید مجبور نیستید همه تکه های کوچک آرد که حل نشده را از بین ببرید.
سفیده تخم مرغ را با میکسر یا با دست خوب هم بزنید.
سپس خمیری که قبلا تهیه کرده اید را به آن اضافه کرده به آرامی هم بزنید.
روغن را در تابه گرم کنید سپس مخلوط کرده و مایع حاصل را درون تابه بیندازید اندازه پنکیک به خودتان
بستگی دارد با توجه به اندازه مورد نظر همان مقدار از این مایع در روغن بریزید.
آنقدر پنکیک ها را سرخ کنید تا حباب ها ظاهر شوند سپس آنرا برگردانید تا سمت دیگر هم کمی قهوه
ای رنگ شود.
با این مواد شش پنکیک کوچک می توانید درست کنید که سالم و مقوی است و در زمان کمی آماده
می شود.
این خوراک مورد توجه کودکان است و برای بچه هایی که صبحانه نمی خورند می تواند یک صبحانه سالم و
با انرژی باشد.
نکته ها: جدا کردن زرده و سفیده و تخم را نادیده نگیرید و حتما سفیده را خوب هم بزنید اگر
میکسر داشته باشید که بهتر است ولی ضروری نیست.
این مواد را می توانید به راحتی دو برابر کنید تا برای چهار نفر مورد استفاده قرار گیرد.
می توانید وقتی مایع پنکیک را در روغن می ریزید و یک سمت آن پخت هنگامی که پنکیک را بر
می گردانید یک ذغال اخته را روی آن قرار دهید تا کمی همراه با پنکیک پخته شود.
و هنگامی که می خواهید آنرا سرو نمایید بقیه ذغال اخته های تازه را به آن اضافه نمایید.
و با مربا پودر قند یا توت فرنگی روی آنرا تزیین نمایید.
اگر نصف قاشق چایخوری به مایع پنکیک خود دارچین اضافه نمایید هم طعم بهتری خواهد داشت و هم اینکه برای
افراد دیابتی مفید است چون دارچین میزان قند خون را کاهش می دهد.
می توانید در این روش شیر را با شیر سویا یا شیر بادام جابجا کنید.
من خودم شیر بادام را ترجیح می دهم.
shahrmajazi.com
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری

مهر پروازعضویت در تلگرام
طرز تهیه صبحانه فرانسوی مینی کیش +عکس
طرز تهیه صبحانه فرانسوی مینی کیش +عکس
طرز تهیه خوراک لوبیا سفید با تخم مرغ، یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب +عکس
طرز تهیه خوراک لوبیا سفید با تخم مرغ، یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب +عکس
طرز تهیه لقمه‌های شکلاتی ، دسر میوه ای خوشمزه +عکس
طرز تهیه لقمه‌های شکلاتی ، دسر میوه ای خوشمزه +عکس
آموزش طرز تهیه حلیم و اصول حلیم خانگی خوشمزه
آموزش طرز تهیه حلیم و اصول حلیم خانگی خوشمزه
کوکی شکلات چیپسی با ارده کنجد میان وعده ای مقوی و خوشمزه برای مدرسه
کوکی شکلات چیپسی با ارده کنجد میان وعده ای مقوی و خوشمزه برای مدرسه
طرز تهیه تارت کلاسیک فرانسوی با مرکبات +عکس
طرز تهیه تارت کلاسیک فرانسوی با مرکبات +عکس
چیزکیک مارشمالو زینت بخش مهمانی های شما
چیزکیک مارشمالو زینت بخش مهمانی های شما
طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذای خوشمزه
طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذای خوشمزه
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام