غذابرای کسانی که میخواهندلاغرشوند

غذابرای کسانی که میخواهندلاغرشوند

مواد لازم سس ماست برای ۴ نفر : ماست : یک دوم فنجان خیار : یک دوم پیاز : ۱ قاشق سوپ خوری برگ گشنیز : ۱ قاشق سوپخوری طرز تهیه : مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس یکدستی تهیه شود.مواد لازم برای ۴ نفر : سینه مرغ تکه شده : نیم کیلو […]

مواد لازم سس ماست برای ۴ نفر : ماست : یک دوم فنجان خیار : یک دوم پیاز : ۱
قاشق سوپ خوری برگ گشنیز : ۱ قاشق سوپخوری طرز تهیه : مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس
یکدستی تهیه شود.
مواد لازم برای ۴ نفر : سینه مرغ تکه شده : نیم کیلو موسیر : ۱ عدد سیر : ۲
حبه ریشه زنجبیل رنده شده : ۱ قاشق سوپخوری فلفل تند : ۱ عدد روغن بادام : ۲ قاشق سوپخوری
شیر نارگیل : ۱ فنجان آبلیمو : ۱ قاشق سوپخوری سس سویا : ۱ قاشق سوپخوری زردچوبه : ۱ قاشق
سوخوری پیازچه : ۱ بوته طرز تهیه : موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و
سپس به همراه پیازچه به مدت ۵ دقیقه بپزید.
بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.
سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند.
مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت ۲ دقیقه در فر سرخ کنید.
بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.
هر پرس ۱۹۲ کیلوکالری منبع : livardiet.com
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری

مهر پروازعضویت در تلگرام
طرز تهیه خوراک لوبیا سفید با تخم مرغ، یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب +عکس
طرز تهیه خوراک لوبیا سفید با تخم مرغ، یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب +عکس
طرز تهیه لقمه‌های شکلاتی ، دسر میوه ای خوشمزه +عکس
طرز تهیه لقمه‌های شکلاتی ، دسر میوه ای خوشمزه +عکس
آموزش طرز تهیه حلیم و اصول حلیم خانگی خوشمزه
آموزش طرز تهیه حلیم و اصول حلیم خانگی خوشمزه
کوکی شکلات چیپسی با ارده کنجد میان وعده ای مقوی و خوشمزه برای مدرسه
کوکی شکلات چیپسی با ارده کنجد میان وعده ای مقوی و خوشمزه برای مدرسه
طرز تهیه تارت کلاسیک فرانسوی با مرکبات +عکس
طرز تهیه تارت کلاسیک فرانسوی با مرکبات +عکس
چیزکیک مارشمالو زینت بخش مهمانی های شما
چیزکیک مارشمالو زینت بخش مهمانی های شما
طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذای خوشمزه
طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذای خوشمزه
طرز تهیه کیک اسفنجی ایتالیایی، بدون روغن با طعمی فوق العاده +عکس
طرز تهیه کیک اسفنجی ایتالیایی، بدون روغن با طعمی فوق العاده +عکس
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام