طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی +عکس

طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی +عکس

طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی , در این مطلب طرز تهیه این نان را به شما آموزش داده ایم.

طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی

طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی , اگر قند خونتان بالاست و یا کم خونی دارید، نان
اسفناج برای شما عالی است.

مواد مورد نیاز:

آرد: ۱٫۵ پیمانه آرد گندم: ۱٫۵ پیمانه شیرسویا: ۱ پیمانه اسفناج : ۱۲۵ گرم بیکینگ پودر: سه چهام ق چ

نمک دریا: ۱ ق چ سرکه سیب: ۴ ق چ جوش شیرین: ۱ ق چ دانه آفتابگردان: به میزان
لازم

طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی
نان اسفناج
روش پخت:

۱٫
آرد سفید، آرد گندم، جوش شیرین، بیکینگ پودر و نمک را داخل کاسه ای ریخته و با استفاده
از قاشقی مخلوط کنید.
۲٫
شیرسویا را همراه با سرکه و اسفناج داخل دستگاه غذاساز ریخته تا صاف و یکدست شود.
۳٫
با استفاده از قاشقی مخلوط آرد را به مخلوط اسفناج افزوده و با لیسک مخلوط کنید.
۴٫
خمیر را به سه قسمت تقسیم کرده، سپس آن را داخل سینی فر که از قبل با کاغذ روغنی پوشیده
شده، با فاصله قرار داده و به وسیله چاقویی روی هر کدام از آن ها یک برش بعلاوه ( ) به
چندان عمیق بزنید.
۵٫
به وسیله قلم مویی مخلوط یک دوم پیمانه شیر و ۱ قاشق سوپخوری آرد را روی خمیر بمالید تا کمی
مرطوب شود.
بعد دانه آفتابگردان و زیره را روی آن بپاشید.
۶٫
سینی را در طبقه وسط فر از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم شده، حدود ۳۵ دقیقه قرار
دهید تا پخته و ترد شوند.
۷٫
نان را از فر خارج کرده و داخل توری سیمی قرار داده تا خنک شود.
سپسس با کره گیاهی نوش جان کرده و از آن لذت ببرید (این نان فاقد هرگونه چربی است و می
توانید از آن به صورت روزانه استفاده کنید).
سرآشپز

چرا نیوشا ضیغمی خارج از ایران فرزندش را به دنیا می آورد + فیلم
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
اخبار مرتبط :

سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخش
دکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرام
شارژعضویت در تلگرام
نان سیب زمینی، عصرانه‌ای لذیذ و خوشمزه
نان سیب زمینی، عصرانه‌ای لذیذ و خوشمزه
طرز تهیه پاولووای قهوه
طرز تهیه پاولووای قهوه
کاسرول کوفته مرغ با سس میگو
کاسرول کوفته مرغ با سس میگو
پوتیتو چاپ، توپک‌های سیب زمینی خارجی
پوتیتو چاپ، توپک‌های سیب زمینی خارجی
دستور پخت سوپ گردن گوسفندی
دستور پخت سوپ گردن گوسفندی
کاپ‌کیک قیفی؛ بستی قیفی‌های بامزه
کاپ‌کیک قیفی؛ بستی قیفی‌های بامزه
طرز تهیه پلوی گوشت و نخودفرنگی
طرز تهیه پلوی گوشت و نخودفرنگی
آدانا کباب؛ از خوشمزه‌های ترکیه
آدانا کباب؛ از خوشمزه‌های ترکیه
سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
x