طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی +عکس

طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی +عکس

طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی , در این مطلب طرز تهیه این نان را به شما آموزش داده ایم.

طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی , اگر قند خونتان بالاست و یا کم خونی دارید، نان
اسفناج برای شما عالی است.

مواد مورد نیاز:

آرد: ۱٫۵ پیمانه آرد گندم: ۱٫۵ پیمانه شیرسویا: ۱ پیمانه اسفناج : ۱۲۵ گرم بیکینگ پودر: سه چهام ق چ

نمک دریا: ۱ ق چ سرکه سیب: ۴ ق چ جوش شیرین: ۱ ق چ دانه آفتابگردان: به میزان
لازم

طرز تهیه نان اسفناج با نمک دریایی
نان اسفناج
روش پخت:

۱٫
آرد سفید، آرد گندم، جوش شیرین، بیکینگ پودر و نمک را داخل کاسه ای ریخته و با استفاده
از قاشقی مخلوط کنید.
۲٫
شیرسویا را همراه با سرکه و اسفناج داخل دستگاه غذاساز ریخته تا صاف و یکدست شود.
۳٫
با استفاده از قاشقی مخلوط آرد را به مخلوط اسفناج افزوده و با لیسک مخلوط کنید.
۴٫
خمیر را به سه قسمت تقسیم کرده، سپس آن را داخل سینی فر که از قبل با کاغذ روغنی پوشیده
شده، با فاصله قرار داده و به وسیله چاقویی روی هر کدام از آن ها یک برش بعلاوه ( ) به
چندان عمیق بزنید.
۵٫
به وسیله قلم مویی مخلوط یک دوم پیمانه شیر و ۱ قاشق سوپخوری آرد را روی خمیر بمالید تا کمی
مرطوب شود.
بعد دانه آفتابگردان و زیره را روی آن بپاشید.
۶٫
سینی را در طبقه وسط فر از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم شده، حدود ۳۵ دقیقه قرار
دهید تا پخته و ترد شوند.
۷٫
نان را از فر خارج کرده و داخل توری سیمی قرار داده تا خنک شود.
سپسس با کره گیاهی نوش جان کرده و از آن لذت ببرید (این نان فاقد هرگونه چربی است و می
توانید از آن به صورت روزانه استفاده کنید).
سرآشپز

همچنین بخوانید :  نان سیمیت پنیری مخصوص صبحانه!+عکس
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
اخبار مرتبط :
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری

مهر پروازعضویت در تلگرام
کوکی شکلات چیپسی با ارده کنجد میان وعده ای مقوی و خوشمزه برای مدرسه
کوکی شکلات چیپسی با ارده کنجد میان وعده ای مقوی و خوشمزه برای مدرسه
طرز تهیه تارت کلاسیک فرانسوی با مرکبات +عکس
طرز تهیه تارت کلاسیک فرانسوی با مرکبات +عکس
چیزکیک مارشمالو زینت بخش مهمانی های شما
چیزکیک مارشمالو زینت بخش مهمانی های شما
طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذای خوشمزه
طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذای خوشمزه
طرز تهیه کیک اسفنجی ایتالیایی، بدون روغن با طعمی فوق العاده +عکس
طرز تهیه کیک اسفنجی ایتالیایی، بدون روغن با طعمی فوق العاده +عکس
طرز تهیه سوپ آرام بخش، گل کلم و زردچوبه +عکس
طرز تهیه سوپ آرام بخش، گل کلم و زردچوبه +عکس
طرز تهیه سس مخصوص کباب ، سس باربیکیو +عکس
طرز تهیه سس مخصوص کباب ، سس باربیکیو +عکس
تارت گلابی با خمیر فیلو یک شیرینی فوری و مجلسی
تارت گلابی با خمیر فیلو یک شیرینی فوری و مجلسی
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام