طرز تهیه سالاد هلو

طرز تهیه سالاد هلو

طرز تهیه سالاد هلو , این سالاد را با میوه ها تابستانی تهیه کنید:

طرز تهیه سالاد هلو

طرز تهیه سالاد هلو , می‌تونید هلوها رو هم مثل پنیر کبابی کنید، ولی اگه خیلی فرصت ندارید احتیاجی به این کار نیست. همین طور می تونید کینوا و نان رو از دستور حذف کنید.

مواد لازم:

کینوا ۳/۴ پیمانه
نان تست ۱ پیمانه
روغن زیتون ۱/۲ پیمانه
نمک به میزان لازم
فلفل سیاه به میزان لازم
پنیر کبابی ۱۴۰ گرم
کاهو ۵ پیمانه
هلو ۲ عدد بزرگ
گیلاس ۱/۲ پیمانه
گردو ۱/۴ پیمانه
سرکه بالزامیک ۳ قاشق غذاخوری

طرز تهیه سالاد هلو
سالاد هلو، گیلاس و پنیر کبابی
آماده کردن مواد برای تهیه سالاد هلو، گیلاس و پنیر کبابی:

۱٫ استفاده ار کینوا و نان تست مکعبی در این سالاد به دلخواه هست. نان تست رو مکعبی خرد کنید.

۲٫ پنیر کبابی رو به سایز دلخواهتون خرد کنید.

۳٫ برگ‌های کاهو رو با دست خرد کنید.

۴٫ هسته هلوها رو جدا کنید و بعد اون‌‌ها رو به شکل دلخواه خرد کنید.

۵٫ گیلاس‌ها رو نصف کنید و هسته‌های اون‌ها رو جا کنید.

۶٫ از گردوی برشته شده کنید.

طرز تهیه:

۱٫اگه از نان تست مکعبی استفاده می کنید، اول فر رو با حرارت ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید.

۲٫حالا سبزیجات رو آماده کنید. اگه به سالاد کینوا هم اضافه می کنید اون رو الان آماده کنید.
کینوا رو در یک و نیم پیمانه آب بپزید تا نرم بشه. اون رو آبکش کنید. کنار بذارید تا خنک بشه.

همچنین بخوانید :  چگونه یک دسر سه رنگ درست کنیم؟

۳٫برای تهیه نان تست مکعبی، تکه‌های نان رو با یک چهارم پیمانه روغن زیتون ترکیب کنید.
به اون‌ها قدری نمک و فلفل سیاه بزنید. بعد در یک لایه در سینی فر بخش کنید و برای ۵ دقیقه تاطلایی بشن
در فر بذارید.اون ها رو از فر خارج کنید و کنار بذارید تا خنک بشن.

۴٫ماهیتابه‌ای رو روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. تکه‌های پنیر کبابی رو برای حدود ۲ دقیقه
از هر طرف تا طلایی بشن، در اون تفت بدین. اون‌ها رو از روی حرارت بردارید.

۵٫برای آماده کردن سالاد، برگ‌های خرد شده کاهو، تکه‌های هلو، گیلاس، گردو، کینوا (در صورت استفاده)
و نان‌های مکعبی(در صورت تمایل) رو با هم ترکیب کنید.

۶٫سرکه بالزامیک و یک چهارم پیمانه دیگه روغن زیتون رو با هم ترکیب کنید و روی سالاد بریزید.
در صورت تمایل کمی نمک و فلفل سیاه هم به سالاد بزنید. سالاد رو در ظرف مورد نظر بریزید،
با تکه‌های پنیر کبابی تزیین کنید و فورا سرو کنید.

آشپزباشی

حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
اخبار مرتبط :
سامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز

طرز تهیه نان پیروک ، فوق العاده خوشمزه مخصوص صبحانه +عکس
طرز تهیه نان پیروک ، فوق العاده خوشمزه مخصوص صبحانه +عکس
دمنوش نعنا تازه بهترین نوشیدنی برای رفع عطش در تابستان
دمنوش نعنا تازه بهترین نوشیدنی برای رفع عطش در تابستان
پودینگ دانه چیا با میوه های تابستانی
پودینگ دانه چیا با میوه های تابستانی
راحت الحلقوم مخصوص ماه رمضان را اینگونه درست کنید!+عکس
راحت الحلقوم مخصوص ماه رمضان را اینگونه درست کنید!+عکس
برگر لوبیا پیشنهادی مقوی و گیاهی برای سحر ماه رمضان
برگر لوبیا پیشنهادی مقوی و گیاهی برای سحر ماه رمضان
پودینگ توت فرنگی و دانه چیا یک دسر عالی برای افطاری
پودینگ توت فرنگی و دانه چیا یک دسر عالی برای افطاری
کازان دیبی, دسر لطیف و خوشمزه ترکیه ای ویژه ماه رمضان +عکس
کازان دیبی, دسر لطیف و خوشمزه ترکیه ای ویژه ماه رمضان +عکس
خوراک کینوا یک افطاری سبک سرشار از پروتئین های گیاهی
خوراک کینوا یک افطاری سبک سرشار از پروتئین های گیاهی
سامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز