طرز تهیه خوراک هویج و گوشت

طرز تهیه خوراک هویج و گوشت

طرز تهیه خوراک هویج و گوشت , در این مطلب هم طرز تهیه یک نوع غذای سالم که برای همه اقشار از کودک تا سالمندان مناسب است را به شما آموزش داده ایم.

طرز تهیه خوراک هویج و گوشت , در عصر مدرن و با بالا رفتن سطح اطلاعات، باید از
غذاهای فست فودی دل بکنیم و به سمت درست کردن و خوردن غذاهای سالم روی بیاوریم.
در این مطلب هم طرز تهیه یک نوع غذای سالم که برای همه اقشار از کودک تا سالمندان مناسب است
را به شما آموزش داده ایم.
البته سالمندان و کسانی که دارای کلسترول بالا هستند، باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند.

مواد لازم:

سیب زمینی ۱۷۵ گرم هویج ۲۲۵ گرم پیاز یک چهارم عدد گوشت گاو ۱۷۵ گرم آب یک چهارم
پیمانه / ۳۰۰ میلی لیتر ادویه به مقدار لازم

طرز تهیه خوراک هویج و گوشت
خوراک هویج و گوشت آب پز
طرز تهیه:

۱- فر را با درجه ۱۸۰ سانتی گراد یا ۳۵۰
درجه فارنهایت از قبل گرم کنید، سیب زمینی، پیاز و هویج را خرد کرده ، در ظرف مخصوص فر بریزید.
۲- گوشت را بشویید، چربی آن را جدا کنید و با یک چاقوی تیز، آن را به صورت تکه های
کوچک خرد کنید.
۳- گوشت، آب و ادویه را به مواد داخل ظرف اضافه کنید و بگذارید تا به جوش آید.
در ظرف را ببندید و بگذارید به مدت یک ساعت و نیم داخل فر بپزد، تا گوشت ترد شده، و
سبزیجات نرم شوند.
۴- ان مواد را پس از پخت، در مخلوط کن بریزید تا به صورت یکدست در آیند.
سپس با قاشق، مقدار کمی از آن را در ظرفی بریزید .
پیش از آن که غذا را به کودک بدهید دمای آن را امتحان کنید.
اگر لازم است بگذارید تا سرد شود.
۵- باقی مانده غذا را بسته بندی کرده، هر چه سریعتر در یخچال قرار دهید.
ظرف مدت ۲۴ ساعت آن را مصرف کنید.
آشپزخانه من

همچنین بخوانید :  طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب و لذیذ +عکس
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
اخبار مرتبط :
سامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخش
دکتر بتول طاهریمهر پرواز
طرز تهیه پای کیک پنیری ، تغذیه ای سالم برای دانش آموزان +عکس
طرز تهیه پای کیک پنیری ، تغذیه ای سالم برای دانش آموزان +عکس
حلقه های کدو حلوایی میان وعده ای رژیمی و سالم  برای گیاهخواران
حلقه های کدو حلوایی میان وعده ای رژیمی و سالم  برای گیاهخواران
با سالاد لبو و کلم قرمز طعمی جدید را تجربه کنید
با سالاد لبو و کلم قرمز طعمی جدید را تجربه کنید
قیمه نجفی، برای علاقه مندان به غذاهای سنتی و لذیذ +عکس
قیمه نجفی، برای علاقه مندان به غذاهای سنتی و لذیذ +عکس
شیرینی سنتی تبریز ، هم مجلسیه و هم گران قیمت ! +عکس
شیرینی سنتی تبریز ، هم مجلسیه و هم گران قیمت ! +عکس
بیسکویت دانه قهوه، طعم بی نظیره +عکس
بیسکویت دانه قهوه، طعم بی نظیره +عکس
مارتا استوارت تقدیم می کند : سالمون کبابی با پیازچه و پستوی نعناع و کاپاریس +عکس
مارتا استوارت تقدیم می کند : سالمون کبابی با پیازچه و پستوی نعناع و کاپاریس +عکس
طرز تهیه تست فرانسوی با نوتلای خانگی و توت فرنگی +عکس
طرز تهیه تست فرانسوی با نوتلای خانگی و توت فرنگی +عکس
سامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز