طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

مواد لازم : تمشک تازه یخ زده : 3 فنجان ( مراقب باشید تمشک ها له نشده باشند ) ماست ساده کم چرب : 2 فنجان شکر : 1/3 فنجان وانیل : 1 و 1/2 قاشق چایخوری تکه های شکلات : 1/2 فنجان ( ترجیحا ریز باشند ) طرز تهیه : شاتوت، ماست کم چرب، […]

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست
مواد لازم :
تمشک تازه یخ زده : 3 فنجان ( مراقب باشید تمشک ها له نشده باشند )
ماست ساده کم چرب : 2 فنجان
شکر : 1/3 فنجان
وانیل : 1 و 1/2 قاشق چایخوری
تکه های شکلات : 1/2 فنجان ( ترجیحا ریز باشند )

طرز تهیه :
شاتوت، ماست کم چرب، شکر و وانیل را در مخلوط کن ریخته و آنقدر هم بزنید تا مایع صاف و یکدستی به شما بدهد.
سپس تمام این مواد را داخل دستگاه بستنی ساز ریخته و تا درست شدن بستنی صبر کنید.
سپس تکه های شکلات را به این بستنی اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه داخل فریزر بگذارید.
در این لحظه بستنی شما آماده شده است. کافی است آن را به ظرف های مخصوص سرو منتقل کرده و از میهمانان تان پذیرایی کنید.

نکته :
اگر دستگاه مخصوص بستنی ساز در منزل ندارید از روش زیر استفاده کنید :
مخلوط آماده شده را در ظرفی به قطر 23 و ارتفاع 33 سانتی متر منتقل کنید و داخل فریزر بگذارید. سپس این مخلوط را هر یک ساعت یک بار هم بزنید تا زمانی که مخلوط سفت در لبه های ظرف و مخلوط نیمه سفت در مرکز ظرف باشد.
شاتوت ها را برای منجمد کردن بین 2 تا 6 ساعت درون فریزر قرار دهید.
سپس شاتوتها را به بستنی اضافه کرده و آن را به مخلوط کن منتقل کرده و هم بزنید تا مخلوط کاملا یکدست و سفتی درست شود.
سپس تکه های شکلات را به بستنی اضافه کرده و آن را درون کیسه های پلاستیکی کاملا بسته بگذارید و تا زمان سرو داخل فریزر نگهداری کنید.

اطلاعات تغذیه ای برای 1/2 فنجان بستنی شاتوتی :
کالری : 148
چربی : 4 گرم
چربی اشباع شده : 2 گرم
کلسترول : 4 میلی گرم
کربوهیدرات : 25 گرم
فیبر : 4 گرم
پروتئین : 4 گرم
سدیم : 45 میلی گرم

azarnewsonline.com

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

سوپرایزهای عاشقانه با ....
لباس زیر و لباس شب های زیبای زنانه
اخبار مرتبط :
پربیننده ترین خبرها
مروری بر گذشته
سایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی

طرز تهیه ترشی قارچ +عکس

طرز تهیه ترشی قارچ +عکس

طرز تهیه هالیبوت به همراه گوجه فرنگی انگوری و زعفران +عکس

طرز تهیه هالیبوت به همراه گوجه فرنگی انگوری و زعفران +عکس

طرز تهیه بیسکویت بادام زمینی +عکس

طرز تهیه بیسکویت بادام زمینی +عکس

طرز تهیه کیک کاکائویی با تزئین حلوا +عکش

طرز تهیه کیک کاکائویی با تزئین حلوا +عکش

طرز تهیه رولت توت فرنگی +عکس

طرز تهیه رولت توت فرنگی +عکس

طرز تهیه مک اند چیز سوخاری یک غذای خوشمزه و متنوع

طرز تهیه مک اند چیز سوخاری یک غذای خوشمزه و متنوع

طرز تهیه سوهان عسلی +عکس

طرز تهیه سوهان عسلی +عکس

طرز تهیه بستنی تیرامیسو بدون تخم مرغ +عکس

طرز تهیه بستنی تیرامیسو بدون تخم مرغ +عکس
فروشگاه پارس نوران شرقتیوب آی آر